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人对失恋的应对方式反映了一个人心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来,往往会使自己变得成熟起来。
案例:
17岁的小馨是一名高二学生。美丽大方、活波开朗的小馨是很多男生暗恋的“女神”。高一的下学期,小馨开始恋爱了。可是不到一年,男友突然向小馨提出了分手。上个学期两人还是情投意合,是令人羡慕的一对。分手后,小馨很痛苦:“他是我的初恋,怎么可以说分手就分手呢。我忘不了他,想起他就很难受,怎么办啊?”
如何摆脱失恋的阴影?
中学生由于心理承受能力有限,感情又特别纯真,一旦“失恋”,很难自拔。那么,该如何消除失恋苦果的苦涩呢?
1、发泄心里的苦闷。不要强颜欢笑,想哭就大声地哭;想倾诉,找知心好友好好谈一谈;想叫,找个无人之处用力嘶喊。
2、自我心理暗示。积极的自我暗示非常重要,可以告诉自己:“我不在乎”“他不值得我伤心”“我要过得比他更好”……
3、把与他有关的东西销毁。好用的东西可以留起来,会让你回忆过往的东西通通丢掉,免得惹自己触景伤情、伤心生气。